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关于颈椎病的那些事

来源:南涧县中医医院 时间:2018-03-02 15:36 浏览:

  在这高速发展的社会里都离不开电脑,每天面对着它工作几小时,下班回到家后又开始躺着玩手机,长时间不正确的姿势,导致出现问题,今天就来让我们谈谈颈椎病。

  一、什么是颈椎病

  颈椎病是因颈椎间盘退变,刺激或压迫邻近组织,致脊髓、神经、血管等组织受到损害,由此产生肩颈或枕部疼痛伴单侧或双侧上肢麻痛、沉重,同时可伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、行走不稳,颈椎生理前凸减小或后凸,颈部活动受限等一系列临床症状和体征。本病好发于中老年人、长期伏案工作者。根据受累的主要部位所产生的表现,通常分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型及混合型,并引起各种症状和体征,好发部位为颈5-6椎间盘。

  二、怎样治疗颈椎病

  神经根型、椎动脉型和交感神经型颈椎病以非手术治疗为主;脊髓型颈椎病由于疾病自然史逐渐发展使症状加重,故确诊后应及时行手术治疗。推拿按摩可减轻肌肉痉挛,改善局部血液循环,脊髓型颈椎病忌用此法;理疗可采用热疗、磁疗、超声疗法,达到改善颈肩部血液循环、松弛肌肉、消炎止痛的目的,注意颈部保暖。

  三、怎样预防颈椎病

  在日常生活、工作、休息时注意纠正不良姿势,保持颈部平直,以保护头、肩、颈,合理用枕,以中间低两端高、透气性好,长度超过肩宽10-16cm、高度以头颈部压下后一拳头高为宜,坚持体育锻炼,避免突然转回头等。

  可做颈椎操,如仙鹤点头、犀牛望月、金龟摆头、金龙回首,以上四个动作节律反复进行,主要是练习颈部的屈伸与侧弯功能,每个动作可做两个八拍,每日可进行1-2次。(南涧县中医医院外科 官倩倩)

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