这7类人最容易长口腔溃疡，简单8招搞定它！

　　这7类人最容易长口腔溃疡

　　1.精神紧张焦虑的人

　　当人处于精神紧张、焦虑的时候，机体抵抗力下降，是长口腔溃疡的诱发因素。

　　2.三餐不规律的人

　　维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜、预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，B族维生素摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。

　　3.爱喝酒的人

　　喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。

　　4.经常熬夜的人

　　经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。

　　5.刷牙太用力的人

　　咬伤舌头、口腔黏膜，或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方，就会容易长口腔溃疡。

　　6.快来月经的人

　　女性在月经前，因为体内激素的变化，再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。

　　7.血糖高的人

　　糖尿病人常感觉口干舌燥，有部分糖尿病人会出现口腔溃疡反复发作。糖尿病人排出的水分较多，有些人喝水少，就会出现口腔溃疡。还有一些糖尿病人因为在控制饮食的过程中，摄入的微量元素较少，也容易出现口腔溃疡。

　　8招简单搞定口腔溃疡

　　1.贴片大蒜膜

　　取一瓣大蒜，把干巴的外皮剥掉，可以看到有一层晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上，把这层薄膜揭下来贴在溃疡处就行，有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。

　　2.维生素E

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡处，保留1分钟，每日涂4次，于饭后及睡觉前用。

　　3.喝番茄汁

　　番茄、柚子、梨榨汁喝可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴润燥的首选;柚子肉可以理气清肝，混在一起榨汁，祛火的功效翻倍。

　　4.姜水漱口

　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。

　　5.浓茶漱口

　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。

　　6.萝卜藕汁

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　7.含块冰糖

　　口腔溃疡时，在口里含块冰糖，有一定疗效。

　　8.涂冰硼散

　　将冰硼散粉末，涂于溃疡患处，1~2次就有效。

　　小贴士：如果溃疡频繁发作，一个月发作好几次;或者溃疡很大;或者2周之内不能愈合;或者溃疡个数很多，十几个到几十个——都要及时到医院就诊。